إلى كل من يضع يده على قلبه مئات المرات في اليوم..

إلى من زار الطوارئ 10 مرات هذا الشهر، وسمع الجملة التي يكرهها: "كلك سليم، هذا نفسي"، وعاد للبيت وهو يشعر أن الأطباء لم يفهموه أو فاتهم شيء خطير.

أعلم أنك لا "تتوهم" الألم. الألم حقيقي، والخفقان حقيقي، والدوخة حقيقية. أنت لا تمثل. لكن "تفسيرك" لمصدر هذا الألم هو الخطأ. أنت تظن أن الخطر في "العضو" (القلب/المعدة)، بينما الخلل الحقيقي في "جهاز الإنذار" (الجهاز العصبي).

جسد الإنسان ليس آلة صامتة؛ هو مصنع ضخم يصدر ضجيجاً، واهتزازات، وحرارة، وتغيرات لحظية. مشكلة مريض القلق والهلع أنه يمتلك "أذناً ميكروسكوبية" تسمع دبيب النمل داخل جسده، وتفسره على أنه زلزال.

في هذا الكتاب، وعبر 99 قاعدة مفصلة وعميقة، سنقوم برحلة داخل تشريحك البشري، ليس كأطباء باطنية، بل كخبراء في "علم النفس الجسدي" (Psychosomatics). سأشرح لك لماذا تشعر بتلك "النغزة" في صدرك، ولماذا تنمل يدك اليسرى، ولماذا تشعر بغصة في حلقك، ولماذا كل هذا -رغم رغبة عقلك في تصديق الكارثة- هو مجرد "أدرينالين" يلعب في عروقك.

هدفي أن تستعيد ثقتك بجسدك، وتتوقف عن معاملته كـ "قنبلة موقوتة" وشيكة الانفجار.